1、在纸面上画出来一个圆,这是排球的外形,2、圆上画出来一条短弯曲线,3、再画出来一条弯曲线,两条线交于一点,4...
1、准备一张纸和四支彩笔。2、先用黑笔在纸上画一个圆形,表示排球的轮廓。3、在排球里面画三条相交的弧线,表示三条花纹,现在圆形被分成了三部分。4、在每一部分...
先画出一个大圆圈,接着在圆圈上画出三条相交的弧形线条,依照前面画的三条弧形线条的方向,各再画出二到三条同样的弧线,用黄颜色彩笔将中间相交的三条带状区域涂...
步骤:在纸面上画出来一个圆,这是排球的外形,圆上画出来一条短弯曲线,再画出来一条弯曲线,两条线交于一点,再这点上起笔再画出来一条弯曲线,画出来两条短弯曲...
正面双手传球是排球最基本的传球技术。初学者应多花时间练习正面双手传球技术,打下良好的基础。动作要领:两脚左右...
距离稍长的还包括途中步伐和频率。3、传球 正面双手传球是排球中最基本的传球技术,应花时间反复练习正面双手传球技...
1.正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触...
一、练习方法:(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习...
关于排球的传球技巧:准备姿势:正对来球,两脚开立,两膝稍屈,上体挺起,眼睛注视来球,两臂屈肘抬起,两手成传球手型;手型:两手自然张开微屈成半球型,手腕后...
大跃步前穿动作要领 一、教学目标1.学生能够掌握正面双手上手传球的动作方法,85%学会该动作。2.通过分组练习,学练...
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